segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Compre Natura pela internet

Comprar Natura
Já conhecem a nossa franquia Natura online? Super prático, entrega pela transportadora que atende a Natura (que é muito eficiente) e frete grátis nas compras acima de $99. Atende o país todo.
Eu e minha esposa decidimos abrir essa franquia virtual Natura para facilitar a vida de vocês que querem comprar coisas baratas, mas com qualidade para os presentes de final de ano, amigo secreto e lembrancinhas. Confiram, comprem e nos digam o que acharam.


Não, nós não largamos a Mary Kay, muito pelo contrário, estamos mais fortes do que nunca, mas como muita gente pergunta da Natura e presentinhos baratos decidimos criar a loja para ajudá-los.

Acessem http://rede.natura.net/espaco/adfcosmeticos/ e não esqueçam de compartilhar a novidade com seus amigos.

sábado, 1 de novembro de 2014

Protetor solar: o que você sempre quis saber, mas tinha vergonha de perguntar

Originalmente publicado em Um olhar contemporâneo



By Andrea Correa e Willyans Maciel

E aí vem a estação mais quente do ano, momento de corrermos desesperados atrás de produtos como protetor solar, gel pós sol, loção bronzeadores, etc. Para ajudar nessa difícil tarefa, decidimos escrever um post sobre aquelas dúvidas, que nós também já tivemos e que muitas vezes temos vergonha de perguntar.



Como funciona o FPS?
O número do FPS (ex. FPS 30) indica a relação entre o tempo que a pessoa pode se expor à luz solar sem se queimar com e sem o filtro. Por exemplo, uma pessoa que, sem filtro, se queimaria depois de 12 minutos no sol deve se queimar em 2 horas (120 minutos) se protegida com um filtro solar de FPS 10 (10 vezes mais proteção).

É claro que isso ainda vai depender de outros fatores, como tipo de pele, atividades, se o filtro é a prova d'água ou não, etc.

É sempre importante ler as instruções, pois mesmo os filtros a prova d'água perdem um pouco sua eficácia quando nos expomos a água. Por exemplo, o filtro solar Mary Kay fator 30 a prova d'água e suor, para uma pessoa que queimaria em 10 minutos, deve protege-la por 300 minutos, mas essa mesma pessoa for nadar, a proteção cai para 80 minutos.

É importante se proteger em todas as estações, faça sol ou faça chuva.
Os raios UVB tem menor intensidade no inverno, mas os raios UVA são presentes e intensos durante todo o ano. Por isso, é importante usar o Protetor Solar diariamente, inclusive em dias nublados ou quando não estamos diretamente expostos ao sol.
Já notou que as vezes você queima em dias nublados? O mormaço queima mais do que o sol direto. Devemos lembrar ainda que, os raios UVA atravessam coisas, o que inclui as nuvens.

Precisamos de protetor solar mesmo quando estamos de roupas longas.
Em geral sim. Os tecidos bloqueiam apenas parte da radiação, portanto, mesmo quando estamos com roupas longas, ainda é recomendado o uso do protetor solar.

A exposição controlada ao sol pode fazer bem.
É importante reforçar que a exposição entre 10h da manhã e 4h da tarde não é indicada e precisamos usar o protetor solar diariamente. Dito isso, absorção e fixação da vitamina D no organismo dependem dos raios UVB, portanto é indicada a exposição direta ao sol por até 15 minutos, por volta de 3 vezes por semana.

O protetor solar ajuda a manter o bronzeado
Com o protetor solar o bronzeado ocorre de forma saudável, o que acaba por deixar o bronzeado uniforme, evitando a vermelhidão e a descamação da pele.

Aplicar o protetor solar uma vez apenas não é suficiente o dia todo. É preciso reaplicá-lo.
Não é só uma conversa das empresas para vender mais protetor solar, O protetor solar deve ser reaplicado de acordo com as recomendações de cada produto, porque ele funciona com base em seu princípio ativo e não como uma barreira física, como um pano que é imutável. O principio ativo, responsável pela proteção, por exemplo o dioxibenzona ou o salicilato de trolamina, vai mudando com o tempo de exposição e perde o efeito, de acordo com o fator de proteção, como falamos no primeiro item. Principalmente depois de contato com a água, prática de esportes ou em situações de exposição intensa ao sol, pois além do efeito do princípio ativo, o produto pode ser removido pelo contato e suor. Lembrando que temos produtos a prova d'água e suor, mas mesmo assim a duração é menor, como vimos no primeiro item.



Agora não esqueça de compartilhar para ajudar outras pessoas.

Se restou alguma dúvida, deixe seu comentário, faremos o possível para ajudar.

Se você precisa de algum produto ou quer testar novos produtos da linha solar, entre em contato, temos várias opções de marca e estilo para você.

Você nos encontra no facedbook.com/adfcosmeticos ou por email, mas se deixar um comentário aqui nós também conversamos.

Protetor solar: o que você sempre quis saber, mas tinha vergonha de perguntar

Originalmente publicado em Um olhar contemporâneo



By Andrea Correa e Willyans Maciel

E aí vem a estação mais quente do ano, momento de corrermos desesperados atrás de produtos como protetor solar, gel pós sol, loção bronzeadores, etc. Para ajudar nessa difícil tarefa, decidimos escrever um post sobre aquelas dúvidas, que nós também já tivemos e que muitas vezes temos vergonha de perguntar.



Como funciona o FPS?
O número do FPS (ex. FPS 30) indica a relação entre o tempo que a pessoa pode se expor à luz solar sem se queimar com e sem o filtro. Por exemplo, uma pessoa que, sem filtro, se queimaria depois de 12 minutos no sol deve se queimar em 2 horas (120 minutos) se protegida com um filtro solar de FPS 10 (10 vezes mais proteção).

É claro que isso ainda vai depender de outros fatores, como tipo de pele, atividades, se o filtro é a prova d'água ou não, etc.

É sempre importante ler as instruções, pois mesmo os filtros a prova d'água perdem um pouco sua eficácia quando nos expomos a água. Por exemplo, o filtro solar Mary Kay fator 30 a prova d'água e suor, para uma pessoa que queimaria em 10 minutos, deve protege-la por 300 minutos, mas essa mesma pessoa for nadar, a proteção cai para 80 minutos.

É importante se proteger em todas as estações, faça sol ou faça chuva.
Os raios UVB tem menor intensidade no inverno, mas os raios UVA são presentes e intensos durante todo o ano. Por isso, é importante usar o Protetor Solar diariamente, inclusive em dias nublados ou quando não estamos diretamente expostos ao sol.
Já notou que as vezes você queima em dias nublados? O mormaço queima mais do que o sol direto. Devemos lembrar ainda que, os raios UVA atravessam coisas, o que inclui as nuvens.

Precisamos de protetor solar mesmo quando estamos de roupas longas.
Em geral sim. Os tecidos bloqueiam apenas parte da radiação, portanto, mesmo quando estamos com roupas longas, ainda é recomendado o uso do protetor solar.

A exposição controlada ao sol pode fazer bem.
É importante reforçar que a exposição entre 10h da manhã e 4h da tarde não é indicada e precisamos usar o protetor solar diariamente. Dito isso, absorção e fixação da vitamina D no organismo dependem dos raios UVB, portanto é indicada a exposição direta ao sol por até 15 minutos, por volta de 3 vezes por semana.

O protetor solar ajuda a manter o bronzeado
Com o protetor solar o bronzeado ocorre de forma saudável, o que acaba por deixar o bronzeado uniforme, evitando a vermelhidão e a descamação da pele.

Aplicar o protetor solar uma vez apenas não é suficiente o dia todo. É preciso reaplicá-lo.
Não é só uma conversa das empresas para vender mais protetor solar, O protetor solar deve ser reaplicado de acordo com as recomendações de cada produto, porque ele funciona com base em seu princípio ativo e não como uma barreira física, como um pano que é imutável. O principio ativo, responsável pela proteção, por exemplo o dioxibenzona ou o salicilato de trolamina, vai mudando com o tempo de exposição e perde o efeito, de acordo com o fator de proteção, como falamos no primeiro item. Principalmente depois de contato com a água, prática de esportes ou em situações de exposição intensa ao sol, pois além do efeito do princípio ativo, o produto pode ser removido pelo contato e suor. Lembrando que temos produtos a prova d'água e suor, mas mesmo assim a duração é menor, como vimos no primeiro item.



Agora não esqueça de compartilhar para ajudar outras pessoas.

Se restou alguma dúvida, deixe seu comentário, faremos o possível para ajudar.

Se você precisa de algum produto ou quer testar novos produtos da linha solar, entre em contato, temos várias opções de marca e estilo para você.

Você nos encontra no facedbook.com/adfcosmeticos ou por email, mas se deixar um comentário aqui nós também conversamos.

segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Assistindo 24 HORAS pela primeira vez

Nunca tinha parado para assistir essa série 24 HORAS. Mas aí, minha esposa resolveu assistir a essa temporada que está passando na Globo (temporada 9) e eu acabei assistindo por tabela e gostei.
Não sei se os anteriores eram tão bons, mas essa temporada é boa.
Assisti dublado nos primeiros episódios, e continuo acompanhando com a minha esposa, mas procurei assistir alguns episódios com áudio original.
Os atores foram muito bem escolhidos e combinam perfeitamente com os papeis, as vozes dubladas também caíram muito bem nas personagens.
Especialmente, eu gosto bastante daquele Adrian Cross, o personagem expressa a indiferença e seriedade necessária para alguém na posição dele, ver tudo e poder fazer tão pouco, mas ao mesmo tempo deixa espaço para a possibilidade de ser um pilantra acomunado com aqueles que diz combater ou ao menos com alguns deles, dispostos a fornecer o que ele precisa,
SPOILER ALERT - SPOILER ALERT - SPOILER ALERT
o que se provou mais que uma suspeita no episódio que estou assistindo enquanto escrevo este post (18/8/14 0:03). É claro que eu não previ tudo isso, apenas tinha uma desconfiança de que a personagem iria aprontar algo mais.
Adrian Cross
Na verdade fiquei bem chateado com o desfecho da equipe dele, comecei a imaginar essa possibilidade quando vi que ele estava falando sério sobre liberar os dados como parte de sua causa e não que estava sacaneando e iria vender para alguém ou explodir algo, me lembrou um filme do Wesley Snipes em que ele tem apoio de um pessoa semelhante e todos morrem em uma ação da divisão na qual eles estão se infiltrando. Não lembro o nome do filme. Mas torci para que não fosse o mesmo fim. Foi, um triste fim para todo aquele povo, mas é muito personagem em uma trama perigosa, se todo mundo sobrevive começa a virar um universo Marvel da vida e o perigo da situação começa a ser menosprezado, assim como a capacidade de sobrevivência do protagonista. Ele sobrevive a tudo isso.. mas a guria da franginha também.. Perde o respeito LOL.
A parte ruim fica por conta do casalzinho de filha e assessor do presidente, com suas brigas e ciúmes. Deve fazer sentido para quem viu as outras temporadas, talvez seja necessário para fechar essa trama, mas é chato.
FIM DOS SPOILERS - FIM DOS SPOILERS - FIM DOS SPOILERS
A trama é boa também, alguns personagens são previsíveis, mas isso não é filme de terror, não precisamos nos assustar a cada 5 minutos.
Enfim, não posso falar muito para não colocar spoilers demais, mas é uma boa série. Definitivamente vale a pena assistir.

quarta-feira, 16 de julho de 2014

Roadmap para quem sente que não tem nada que preste no guarda roupa

Mesmo após ler meu post de dicas e peças essenciais algumas pessoas comentaram que não sabem por onde começar. Então decidi fazer um roadmap para quem sente que não tem nada que preste no guarda roupa, mas que também pode ajudar quem quer fazer uma reanálise das suas peças e estilo.
Um mínimo de noção do que é ridículo é requerido aqui ok!? A noção de ridículo evita que paguemos mico e é muito importante na vida, mas ela só te permite entender o que não fazer em absoluto, para entender as bases do que fazer siga esse mapa e em seguida, quando estiver mais confiante, vá para as peças essenciais.
Alguns especialistas em imagem pessoal ou em moda podem discordar de algo que colocarei aqui, e não acho que esse post seja perfeito mesmo (aceito sugestões), mas acho que é uma boa forma de começar, lembrem de quem é o público principal desse post.
1. Não jogue nada fora de inicio, você arrisca ficar pelado, faça a transição devagar, para também se acostumar e não se equivocar muito feio. Não precisa ficar guardando aquela blusa de lã velha , só não se empolgue demais no descarte.
2. Saiba exatamente o que você tem. Coloque todas as suas roupas em cima da cama e selecione o que é bom. 
O que é bom? Nesse caso pode ser difícil decidir o que é bom, mas podem haver tesouros escondidos nas suas coisas, apenas não foram bem usados. Se você não tem ideia nenhuma, escolha referencias. Quem você acha que é um cara estilosos? Antonio Banderas? Veja ele em situações fora de cena e com peças parecidas com as que você tem, para ajudar a decidir o que você pode estar usando de modo errado. Ou pesquise na internet "como usar a peça X". Google está aí para isso, eu não consigo fazer um post para cada peça, mas a comunidade de bloggers ao redor do mundo consegue.
3. Calça jeans é fundamental, deve ser selecionada como peça chave antes de tudo e vai dar um upgrade no seu visual, se duvida, vista-se com um moletom velho e tênis, olhe no espelho, horrível né!? Agora troque a calça por um jeans, olhe no espelho, bem melhor não!? Se isso não te convenceu, você é um caso perdido.
Se você ainda não tem um bom jeans, compre um. Não precisa ser um jeans de $300, basta que não desbote na primeira lavada e seja de cor neutra. Um jeans azul é o clássico básico de qualquer um. Eu prefiro o preto, é mais versátil e fácil de combinar, mesmo se quiser dar um up com sapato, não que não de para por um sapato social com jeans azul, mas com o preto fica bem melhor e ele ainda pode ser usado com tênis, como o azul.
Não me venha com essas malditas calças skinny, ela não é versátil o bastante para ser sua peça curinga. Escolha um modelo reto ou uma bootcut (cano mais largo, não muito, só o suficiente para por com botas), minha favorita, porque eu uso botas, mas é versátil o bastante para usar com tênis. As lojas geralmente separam os modelos com etiquetas ou indicações.
4. Camiseta neutra em bom estado. Nada de golas em V, olímpica, etc. A camiseta chave tem de ser tão neutra que você possa usar por dois ou três dias na semana sem virar o cara da camiseta xadrez (não é para usar a camiseta assim, foi só um exemplo). Uma camiseta azul escuro, preta ou cinza. Evite cores claras, são 'marcantes', você não quer chamar atenção por estar sempre com a mesma camiseta. Essa é uma peça que dificilmente não existirá no seu guarda roupas, mas escolha uma em bom estado, tamanho adequado e sem frescuras, o ideal é ter mais de uma (3 seria o mínimo para mim, podendo alternar entre camiseta de manga curta e longa), mas a principio uma já te salva, ao menos um dia na semana estará garantido.
5. Tênis/sapato, essa é um pouco mais difícil. Se você é do tipo que acha que pode usar sandálias de couro por aí, há pouco que eu possa fazer por você, mas se você tem alguns calçado decentes é provável que a calça jeans bem escolhida de uma melhorada na aparência deles, ao melhorar o visual como um todo. Hoje em dia tem uns calçados chamativos e brilhosos que são odiosos, mas se você estiver de jeans fica menos pior. Conheço uma pessoa que comprou um tênis de basquete com desenhos vermelhos, porque era muito confortável, estava desesperada para fazer algo para esconder a cor do tênis, mas eu sugeri que aproveitasse a chance para rever seu visual e que comprasse um bom jeans, tenho certeza de que a pessoa vai me agradecer depois. As vezes não é a peça, mas o jeito como você usa. Um detalhe chamativo pode ser ruim, mas pode ser um destaque bacana que vai te diferenciar de alguém todo de preto, por exemplo, ou de alguém sem graça, estilo tons pastel.
Dito isso, ainda é melhor ser discreto. Se vai de tênis ou sapato depende de para onde vai, mas se for de sapato escolha um preto e não arrisque nos bicos muito finos, assim ele fica mais versátil, se for de tênis escolha um escuro ou ao menos com a maior parte escura, mas que tenha a ver com seu estilo de vida (esportista, festeiro, negócios, atleta de fim de semana, pai de família, etc).
6. Pullover. A escolha do que vai por cima varia muito, depende do dia, ocasião, etc. Mas tenha um pullover (blusa de lãzinha de mauricinho amarrar sobre os ombros em filme dos anos 80). Dá para por sobre uma camiseta e não fica ruim (caso a caso, olhe-se no espelho sempre). Novamente, escolha um neutro, azul escuro ou cinza seria ideal.
7. Reveja seu corte de cabelo para combinar com o novo estilo que vai se desenvolver e arrisque-se, dentro dos limites do bom senso. Se você acha que essa parte não é importante eu recomendo que leia o post do meu colega coach Shane Heins, da Dare to Evolve, The haircut that will change your life.

Após isso você já vai ter o básico para poder escolher as outras peças básicas e pesquisar por conta própria, afinal, agora já cobriu o corpo todo com uma boa base que não vai te dar problema. Um blog que eu sempre recomendo com muito entusiasmo é o Dudes Modernos, da Diandra, esse blog me deu muito, aprendi muita coisa, algumas coisa não combinam com meu estilo outras combinam, mas tudo é relevante e é também o motivo de eu escrever estes posts de vez em quando, give something back.
Qualquer dúvida sobre as peças, veja meu post de dicas e peças essenciais ou a sessão de peças essenciais no blog Dudes Modernos com mesmo nome, que tem bem mais informação.

quarta-feira, 2 de julho de 2014

Salada de cogumelos com alho assado

Eu adoro rúcula e cogumelos. Colocar os dois juntos os faz melhor ainda. Vejam essa receita, cortesia do pessoal da Sports Recipes.
Ingredientes:
450 gramas de cogumelos crimini, limpos e com o miolo removido
4 colheres de sopa de azeite de oliva de boa qualidade
4 dentes de alho, picado
2 punhados de rúcula fresca
2 fatias de limão (só para enfeitar).
Sal grosso e pimenta preta recém moídos (você pode misturar os dois e moer no mesmo moedor).

Preparo:
Aqueça uma frigideira grande em temperatura média. Adicione o azeite e espere 30 segundos.
Adicione os cogumelos e cozinhe-os, mexendo poucas vezes entre 10 e 12 minutos até que as bordas comecem a ficar marrom dourado.
No ultimo minuto adicione o alho e salpique o sal e pimenta moídos.  Sauté por 60 segundos até o alho exalar seu aroma (aquele cheirinho de alho bom, sabe!?).
Remova a frigideira do fogo e espere em torno de 5 minutos para os cogumelos esfriarem antes de adicionar a rúcula. Assim que a rúculo for adicionada misture tudo, de forma que a rúcula se misture com o azeite, alho e cogumelos e sirva imediatamente. Adicione o suco de alguns limões para uma pitada especial.